「心得」秋季老是咳嗽如何办？那些食物能缓解

秋天的风干物干燥，早晚温差变大，很多人出现喉咙发痒咳嗽的症状。 经济日报-据中国经济网络健康频道报道，今年秋天的咳嗽主要是由于秋天的干旱侵害人体，应对秋天的咳嗽应该多吃有润肺效果的食物。 缓解秋咳的食物是什么？ 以下，一起为您服务。

梨

梨性凉，微寒，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的功效，秋季常有呼吸系统疾病，所以特别适合吃雪梨。雪梨可生吃，也能够蒸食，还能够做成汤和羹。干燥的秋季，有些急性咳嗽，但没有痰，能够吃点川贝雪梨。

白萝卜

萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血， 化痰止咳等作用。此外，白萝卜还含丰富的维生素c和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病才能。秋季咳嗽是最恼人的，喝萝卜汁见效最快、作用好。

银耳

银耳，又称白木耳，富含多种氨基酸、维生素等，具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益之效。专家表示，银耳是滋阴润肺的头等食材，与黑木耳比其性偏凉，养阴生津作用比黑木耳强。比如，鸡蛋银耳羹对老年体弱，有干咳无痰病史者，有预防和治疗作用。

百合

百合具有养肺阴、滋肺燥、清心安神的功效，他提到，银耳百合汤或莲子百合粥，都是清润养肺祛燥药膳佳品，尤其适合女性食用。

杏仁

杏仁润肺解燥作用好，《本草纲目》中列举了杏仁的三大功效：润肺、清积食、散滞。取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只去皮切片，同放碗内。另加冰糖20克，清水适量，然后置锅内加盖隔水炖煮约1小时即可服用，每天早晚1次，连服2-5天。

这些人更易犯秋咳

1、阴虚燥热体质的人。这类人很容易辨别，大多偏瘦，脸色红，舌尖红，常常口干，常常要喝水。常常熬夜的人特别容易阴虚燥热。深圳松下维修服务中心介呼吸系统疾病、肺结核、糖尿病和高血压病的病人也都属于阴虚火旺体质，这些都是秋咳的易感人群。

2、体质衰弱的白叟、小孩。秋季昼夜温差大，白叟和儿童免疫力低，一旦咳嗽，就容易迁延不愈，因而，更要留意预防咳嗽。

欢迎访问深圳松下维修点，相关搜索：松下电视维修服务电话、深圳松下电视维修、深圳松下电视维修