「心得」夏天如何防备“空调病”？>>第p页>>松下

导读：【松下空调器维修】夏天怎么防备“空调器病”？炎炎夏天到来了，很多人都会立刻躲到空调器房里享用夏天的清凉，但是长期吹空调器也会染上空调器病哦！今日小编就给我们共享下怎么防治 【松下空调器维修】夏天怎么防备“空调器病”？

炎炎夏天到来了，很多人都会立刻躲到空调器房里享用夏天的清凉，但是长期吹空调器也会染上空调器病哦！今日小编就给我们共享下怎么防治空调器病。

一、什么是空调器病？

长期在空调器环境下作业、日子的人，因空间相对密闭、空气不流转、室表里温差较大，发生机体习惯不良的现象在现代医学上称之为“空调器综合征”或“空调器病”。

二、空调器病的主要症状

其症状因各人的习惯才能不同而有差异。一般表现为畏冷不适、疲倦无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛。

三、怎么防备空调器病？

1、家用空调器每年可请专业人士进行一次全面清洗和消毒。在空调器运用期间，应常常清洗过滤网(用清水直接冲刷即可)，最好每周一次。

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2、敞开空调器前，先开窗通风10分钟，尽量使室外新鲜空气进入室内。空调器敞开一段时间后，封闭空调器，再开窗通风20～30分钟，如此重复，使室表里空气构成对流，让有害气体排出室外。

3、室内温度最好控制在25℃左右，室表里温差不宜超越7℃；凉风出口处不要直接对着人和办公桌。

4、汗流浃背时最好不要直接吹凉风，降温太快易发病。

5、禁止在空调器房内抽烟。

6、呈现伤风发热、肺炎时，要及时就医。

7、加强野外体育锻炼，增强身体免疫力。

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四、空调器下的摄生隐秘

1、多喝温水，多吃蔬菜水果，添加维生素的摄入，确保身体的免疫力。

2、食醋是"空调器族"首选的调味品。醋酸具有促进推陈出新成效，能协助人们康复精力，防备动脉硬化、高血压。醋还有很强的按捺细菌的才能，对因吹空调器过度引起的肠道疾病有很好的防备效果。

3、生姜茶具有温中散寒，发汗解表的效果，可以有用防备与医治空调器病。而生姜茶很少有忌讳，合适绝大部分体质的人群。在喝生姜茶的时分，取生姜3-5片，大约5克左右，用沸水沏开即可。