「心得」空调制冷房里薏仁配绿豆解毒利水

空调器室薏仁中配合了绿豆解毒利水

对容易浮肿的体质的人来说，夏天总是很难过。 吃点冷的或咸的食物会出现水肿的症状。 水肿的原因千差万别，但不要着急。 我建议夏天多吃以下四种食物。 引起肿胀潮湿，可以远离水肿的烦恼。

薏苡仁是绝对消除女性水肿的第一利器，薏仁具有促进血液和水分新陈代谢、利尿、去除水肿的作用，对清血解毒、斑点和青春期的青春痘非常有效。 薏仁和银耳组合煮汤，可以去除潮湿的养颜。 配合绿豆粥有解毒利水的效果。 薏米很难煮，所以煮前最好加泡沫。

小豆。 红豆性平，味甘酸具有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。 夏天人体容易水肿，喝红豆汤是很好的消肿饮食治疗方法。 红豆和冬瓜一起煮，可以治疗全身水肿。 用小豆和海带一起煮可以改善便秘。

我是芹菜。 芹菜可以消暑，清肝阳、利头目、芹菜含有利尿成分，可以消除体内的水钠潴留、利尿消肿。 芹菜富含钾，特别是可以有效地预防下半身浮肿的发生。 做法建议银耳炒芹菜，冷却芹菜，直接用新鲜芹菜榨汁。 喝了之后，排尿次数明显增加，脸和四肢的浮肿迅速消失。

桑果。 桑葚具有生津止渴、促进消化等作用，适量食用可促进胃液分泌，刺激肠蠕动，促进规则排便，减少体内水分潴留。