「心得」下面介绍几种电饭煲绿豆汤的方法

这里介绍几种电饭煲绿豆汤的制作方法。

张悟本的“一天五斤绿豆”的饮食疗法已经受到广泛质疑，但在很多专家和医生眼里，只有张悟本而不是绿豆、夏至养生、绿豆是错误的。

“到了夏至，绿豆还是很好的消暑食品！ ”福建省人民医院传统中医病房主任李学麟表示，绿豆是药食两用的夏季佳品，作为日常保健，每天5斤以上，绿豆凉快，味道甜，可以消暑止渴。 还有中暑、利尿下气、清热解毒的效果。 食物或药物中毒后喝绿豆汤。

一天不需要五斤绿豆是好东西

夏至绿豆养生食谱

绿豆的清热在于皮不需要和豆子一起吃

绿豆汤对热肿、热渴、热痢疾、痈坏疽、痘毒、斑疹等病症有一定的治疗作用。 绿豆的营养价值，对促进机体正常发育，维持各种生理功能起着一定的作用。 蛋白质和磷的含量比鸡肉多，钙和铁质分别是鸡肉的7倍和4.5倍。

另外，绿豆在动脉粥样硬化的治疗、减少血液中的胆固醇、保护肝脏等方面起着显着的作用。

但是绿豆清热的力量在于皮。 如果想消暑的话，用大火煮沸10分钟就可以了。 不要煮太久。 这汤颜色很青，喝的时候不需要一起吃豆子。 包括绿豆解毒的效果，为了排毒最好煮豆子。 这样的绿豆汤颜色又深又浑。 虽然消暑的作用有点差，但解毒的效果会更强。

我来介绍几种绿豆汤的制作方法，请试试。

1 .纯绿豆汤

用绿豆或绿豆皮煮汤喝茶，可以消除炎热，消除炎热，防止中暑，治疗小便不良。

如果尿道灼热，可以在绿豆汤里加糖服用。

2 .绿豆皮汤

绿豆皮25克，加水煮汤，每天早上、中、晚上各服用一次，可以治疗头晕和头晕，特别是看不见东西的作用更明显。

3 .绿豆粥

绿豆30克，大米60克，先煮绿豆再加米，做成稀粥。 经常吃绿豆粥可以消暑，口渴，小便。 此外，对高血压、糖尿病患者也有益。

4 .绿豆银花汤

先煮100克绿豆，再加30克金银花，吃豆子喝汤，也可以治疗痱子、肿物、中暑。