保持准时打开通风窗。
最好每天打开窗户进行通风，尤其是在早上时进行通风，这样可以减少通过通风管道进入房间的各种有害物质的浓度。而打开窗户也可以将新鲜空气注入房间，这样房间就可以保持一定的新鲜空气。
使用有用的空气净化器和加湿器。
在空调房内配备空气净化装置和空气加湿器，可以提高室内空气的清洁度和湿度，减少室内空气中通过空调管道的有害物质，改善室内空气质量。
房间内保持空气清新。
不要在房间内吸烟，也不要使用刺激性空气清新剂和刺激性香水。
在空调房待久了也要偶尔出去运动一下。
那些长时间呆在空调房间的人应该多参加户外活动，晒晒阳光，呼吸新鲜空气，多运动，多喝水，加速身体健康循环。
注意空调出风口，人体不要直接对着空调出风口吹。
不要坐在中央空调的通风口附近，特别是座椅不要面向空调通风口。
多运动。
长时间在空调房工作的人可以去户外运动一下，然后再回房洗个热水澡以避免空调疾病。
好了，那今天的介绍就到这里了。
