松下中央空调之冬季的健康饮食

　　胡萝卜。胡萝卜是一种香脆可口的。、是一种营养丰富的家常菜。人们熟悉其保护视力的功能，但在干燥的季节，吃胡萝卜并滋润皮肤。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，可以在小肠中转化为维生素A.维生素A对皮肤表皮有保护作用，可使皮肤更柔软。、光泽度、具有弹性，因此也被称为“美容维生素”。如果饮食中缺乏维生素A，会导致皮肤干燥，角质代谢异常，容易松弛和老化。
 

　　白菜。对于喜爱美容的女性来说，大白菜不仅是一种营养补充剂，而且在冬季也具有护肤和美容的功效。这主要是因为大白菜含有丰富的维生素C、维生素E，它可以起到良好的护肤和美容效果。大白菜含有丰富的粗纤维，不仅可以帮助肠道、促进排毒，刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化。